تفاوت نگاه معمولی با نگاه عاشق!!!

درهنگام نگاه کردن به چشمان کسی که عاشقش هستید مردمک چشم تا 45% بزرگتر میشود!

این متن توسط مؤسسه ی آنتونی رابینز در زمینه ی موفقیت منتشر شده است

۱.به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.

۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند.

۳.همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می خواهید نخوابید.

۴.وقتی می گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.

۵.وقتی می گویید :متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.

۶.قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.

۷.به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.

۸.هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.

۹.عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید.

۱۰.در اختلافات منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.

۱۱.مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.

۱۲.آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.

۱۳.وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :چرا می خواهی این را بدانی؟

۱۴.به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت های بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند.

۱۵.وقتی کسی عطسه می کند به او بگویید : عافیت باشد.

۱۶.وقتی چیزی را از دست می دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.

۱۷.این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن.

۱۸.اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.

۱۹.وقتی متوجه می شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.

۲۰.وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می شنود.

۲۱.زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید. یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند.

اختلال شخصیت هیستریک/نمایشی

این افراد دلمشغولی با مسائل جنسیت، جنسی، و قدرت- جذابیت و توجه طلبی دارند و در ناهشیارشان خود را ضعیف و معیوب و ناارزنده می بینند به خاطر جنسیت شان و افراد جنس مخالف را قدرتند و جذاب و ترسناک و رشک برانگیز.

ریشه ارتباطی این اختلال شخصیت اغلب در روابط اولیه با مادری افسرده و غایب یا کمرنگ و پدری محشر و هیجان انگیز و احتمالاً اغواگر و دارای رفتارهای نامناسب جنسی با دخترش است.

این افراد تظاهرات سکسی بودن دارند که در اصل برای کسب قدرت از طریق اغواگری است وگرنه صمیمیت جنسی یکی از حیطه های پر تعارض برایشان است به دلیل شرم ناهشیار از بدن خود از لحاظ جنسی و نیز ترس از آسیب دیدن بدنی از جنس قوی تر (مرد). به عبارت دیگر این افراد یا از لحاظ جنسی اجتنابی و بدون پاسخدهی هستند و یا به شکلی خودنمایانه وانمود می کنند خیلی سکسی اند.

این افراد نسبت به برانگیختگی هیجاناتشان بیش از حد حساسند یعنی احساسات و امیال درونی شان اضطراب بالایی تولید می کند و به همین خاطر احساسات خود را بیشتر به شکل اغراق شده و نمایشی ابراز می کنند به جای آنکه آن را درون خود  تجربه کنند.

نشانه های مشکلات جسمی بدون علت جسمی در این افراد شایع است و به این شکل تعارضات را به شکلی تجزیه شده تجربه کردن.

این افراد در حیطه جنسی توجه طلب و سطحی و نمایشی و تکانشی عمل می کنند و در سایر حیطه ها توانایی ایجاد روابط گرم و دوستانه را دارند.

دکتر محمدرضا خدابخش

راز شاد زیستن

هر کسی که قدم به زندگی شما می گذارد ، یک معلم است . حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیتهای شما را نشان تان داده است.
پس آگاهانه و با آرامش با اطرافیان رفتار کنید و از تنش و درگیرى و بحث بپرهیزید،.
هرگز فکر نکنید که اگر
فلان مرحله زندگی بگذرد،همه‌چیز درست می‌شود...
از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید؛
هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است...
خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد!

📘 راز شاد زیستن
📝 اندرو میتوس

علاقه وسواسی چیست؟!

بعضی ها تصور می کنند اگر فردی مدام در ذهنشان است پس حتماً عاشقش هستند.
 اگر تصور می‌کنید خودتان را گم کرده‌اید، اگر همیشه سعی دارید طرفتان را خوشنود کنید درحالیکه او مثل شما رفتار نمی‌کند و اگر می‌بینید که همه تصمیمات زندگی‌تان را براساس احساسات و نیازهای آن فرد می‌گیرید، احتمالاً گرفتار علاقه وسواسی شده‌اید.

علاقه وسواسی شبیه به شهوت است.این که شهوت وقتی افراد کم‌کم با هم آشنا می‌شوند، محو شده و از بین می‌رود اما علاقه وسواسی همچنان می‌ماند.

هرچه زمان و تلاش بیشتری را صرف یک علاقه وسواسی ناسالم کنید، این علاقه بیشتر و بیشتر خواهد شد. افرادی که گرفتار این حس می‌شوند معمولاً تا جایی پیش می‌روند که کم‌کم خودشان را فراموش می‌کنند.
از دست دادن هویت فردی چرخه شومی از رفتار ایجاد می‌کند که باعث می‌شود فرد بیشتر و بیشتر به طرف‌مقابل خود وابسته شده و خود را نابود کند.

حتی عشق یک طرفه هم می‌تواند به علاقه وسواسی تخریب‌کننده تبدیل شود.
وقتی فردی باور دارد در رابطه‌ای است که اصلاً وجود ندارد، یا فردی انرژی بیشتری را نسبت به دیگری در رابطه صرف می‌کند، پایه و اساس علاقه وسواسی شکل می‌گیرد.

آیات یا احادیث مرتبط با روانشناسی اسلامی5

عملکرد خشم در قلب انسان است

امام باقر علیه السلام مى‌فرمایند:

إنَّ هَذا الْغَضَبَ جَمْرَةٌ مِنَ الشَّیْطانِ تُوْقَدُ فِى قَلْبِ ابْنِ آدَمَ

خشم و غضب شعله سوزان آتشى است از ناحیه شیطان که در درون دل آدمى افروخته مى‌شود.

بحار الانوار، ج73، ص278

به رابطه هایتان ضربه نزنید!!!

رابطه های ضربه دیده:

تو به من عمدا صدمه زدی

رابطه های قوی:

این یک اتفاق بود

من میدونم تو نمیخواستی به من ضربه بزنی

پنج گام اساسی برای هدف گذاری مؤثر (SMART)

▫️معیّن: Specific
▫️قابل اندازه‌گیری: Measurable
▫️دست‌یافتنی: Attainable
▫️واقع‌بینانه: Realistic
▫️زمانبندی‌شده:

این مدل شما را یاری می‌کند تا اهداف خود را به نحوی تعیین کنید که تردیدی در رسیدن به آن‌ها نداشته باشید:
 
۱ - اهداف خود را معین، روشن و شفاف بیان کنید.

 اگر قصد دارید اهداف ماه آینده، شش ماه آینده یا سال آینده‌ی خود را تعیین کنید، باید آن‌ها را صریح و روشن مطرح کنید.

 این کافی نیست که بگویید: "می‌خواهم در شش ماه آینده پیشرفت کنم."

▫️این پیشرفت را در کدام زمینه در نظر دارید؟

۲ - هدف‌های‌تان باید قابل اندازه‌گیری باشد.

 باید بتوانید اندازه بگیرید که چه‌قدر به سمت هدفتان پیش رفته‌اید.

۳ - در انتخاب هدف واقع‌بین باشید.

 اهدافی را برای خود در نظر بگیرید که دسترسی به آن‌ها امکان‌پذیر باشد.

۴ - هدف‌های دست‌یافتنی، عمده و اساسی زندگی خود را تعیین کنید.

 اهداف باید واقعی و قابل دسترس باشند.

 اهدافی که با توانایی و امکانات شما تناسبی ندارند، غیر قابل دسترسی‌اند.

۵ - هدف‌ها باید قابل زمان‌بندی باشند.

 اغلب مشاهده می‌شود که یاری از مردم در شروع سال اهدافی را برای خود برمی‌گزینند و به روی کاغذ می‌آورند، اما آن را در پوشه‌ای بایگانی کرده تا پایان سال نیز به آن مراجعه نمی‌کنند.

 وقتی هدفی را برمی‌گزینید، باید با استفاده از یک جدول زمان‌بندی‌شده، مدام آن را وارسی کنید و از آخرین وضعیت آن باخبر باشید.

 به این ترتیب، اگر پیشرفتی به سوی هدف خود مشاهده کنید، احساس رضایت و خرسندی خواهید داشت و به ادامه‌ی راه ترغیب می‌شوید و هرگاه به بیراهه کشانده شوید خود را به مسیر درست هدایت خواهید کرد.

 هدف خود را در دفتر برنامه‌ریزی خود بنویسید و برای هر آزمون هدف‌گذاری کنید.

زیباترین قسم سهراب سـپهری

به حباب نگران لب یک رود قسم، و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت،
غصه هم میگذرد،
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهدماند..
لحظه ها عریانند.
به تن لحظه خود،جامه اندوه مـپوشان هرگز...!!
زندگی ذره کاهیست،
که کوهش کردیم،
زندگی نام نکویی ست،
که خارش کردیم،
زندگی نیست بجز نم نم باران بهار،
زندگی نیست بجزدیدن یار
زندگی نیست بجزعشق،
بجزحرف محبت به کسی،
ورنه هرخاروخسی،
زندگی کرده بسی،
زندگی تجربه تلخ فراوان دارد، دوسه تاکوچه وپس کوچه واندازه یک عمر بیابان دارد.
ما چه کردیم و چه خواهیم کرد در این فرصت کم ...

مشکل اینجاست که...

ما نه برای خودمان بلکه برای اطرافمان زندگی میکنیم!؛
لباس میپوشیم که مردم خوششان بیاید...
عطر میزنیم که مردم لذت ببرند...
رشته ای درس می خوانیم که کلاس داشته باشد...
با کسی ازدواج میکنیم تا دهان مردم را ببندیم...
بچه دار میشویم که برایمان حرف در نیاورند...

و این داستان تا آخر عمر ادامه دارد!

ما اگر کاری برای دل خودمان می کردیم...
وضع مان این نبود ... قطعا