۱) زمانهایی را برای بودن با دوستان و زمانهایی را برای تنهایی اختصاص می دهید.

۲) ملاقات و آشنایی با افراد جدید برای شما خوشایند است.

۳) از خود و زندگی خود به راحتی صحبت می کنید اما تمام جزئیات را در اختیار همه قرار نمی دهید.

۴) شما فردی اجتماعی هستید و افراد به جکهای شما می خندند اما نیاز ندارید که کانون توجه باشید و دیگران را تحقیر و تمسخر نمی کنید.

۵) ابتدا فکر میکنید سپس صحبت می کنید.

۶) بیش از اندازه حساس و زودرنج نیستید.

۷) اگر کاری برای شما کسل کننده بود آن را انکار نمی کنید.

۸) اجازه نمی دهید کسی روح شما را برای رسیدن به اهدافتان افسرده و ناامید کند.

۹) با احساساتتان در ارتباط هستید و آنها را سرکوب نمی کنید. وقتی کسی از شما بپرسد که هم اکنون چه احساسی دارید به وضوح می توانید احساس خود را یافته و آن را نشان دهید.


دکتر محمدرضا خدابخش