فرزند پروری

هنگام تذکر به فرزندتان، غر نزنید.

با غر زدن فقط فرزندتان یاد میگیرد حرفهای شما را نشنود

و یا تبدیل میشود به یک انسان طلبکار و ناراضی
چون غر زدن را آموخته.

همچنین هنگامی که قصد دارید فرزندتان کاری را انجام ندهد، تذکر یا دستوراتتان روشن و مشخص باشد و از تکرار ان خودداری کنید.

از بختک چه می دانید؟

تا به حال شده ببینید کسی در خواب دیگر نفس نمی کشد و برای چند لحظه هم که شده، احساس کنید نفسش بند آمده است.
البته این افراد ممکن است بیدار نشوند و بعد از چند لحظه به تنفس طبیعی خود ادامه می دهند، اما این حالت گاهی اطرافیان آن ها را می ترساند.

در واقع این حالت یک اسم و تشخیص مشخص دارد:

آپنه در خواب.

آپنه یک کلمه یونانی است به معنای بدون تنفس و به حالت خفگی و بند آمدن نفس هم گفته می شود.

آپنه خواب خیلی شایع است و تنها در جامعه آمریکا در حدود ۱۸ میلیون نفر در حین خواب دچار توقف تنفس می شوند.

البته افراد مسن و مردها بیشتر به آپنه خواب مبتلا می شوند.

در بین افراد مبتلا به آپنه خواب، فشار خون بالا خیلی رایج است. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون در زمان هایی که به اصطلاح توقف خواب نامیده می شوند، باعث بالا رفتن فشار خون و فشار آمدن به سیستم گردش خون می شود و بدین ترتیب، در این افراد خطر مشکلات قلبی و عروقی هم بالا می رود.

توقف تنفس در این افراد گاه تا ۳۰ ثانیه طول می کشد و این توقف ها گاهی صدها بار در طول یک خواب شبانه اتفاق می افتند.

بعضی وقت ها این توقف ها می توانند فرد را بیدار کنند و یا باعث شوند که در مجموع خواب خوب و راحتی نداشته باشد. این بیدار شدن ها اغلب خیلی کوتاه هستند و صبح فرد آن ها را به خاطر نمی آورد.

● علایم شایع ابتلا به آپنه خواب عبارتند از:

▪️ خواب زیاد در طول روز

▪️ خروپف با صدای بلند

▪️ دوره های توقف مشهود تنفس در خواب

▪️ بیدار شدن های ناگهانی به دلیل مشکل تنفس

▪️ بیدار شدن با گلوی خشک و احساس درد در حلق

▪️ سردردهای صبحگاهی

▪️ مشکلات مربوط به محرومیت از خواب مانند تغییر خلق و فراموشی

لایوساینس

بیماری نارساخوانی یا اختلال در یادگیری!

«دیس لکسی» یا «نارساخوانی» عبارت از اختلال در خواندن و نیز قابل فهم نبودن مطالب خوانده شده است. از آنجایی که تا به حال نتوانسته‌اند این اختلال را به ضایعه چشمی ربط دهند، دیس لکسی اصطلاح مبهمی است که با معانی مختلف در مورد اختلالات و آسیب‌های سیستم عصبی مرکزی، دژنرسانس و در موارد نداشتن توانایی در یادگیری خواندن و نوشتن روش‌های معمولی آموزشی به کار برده شده است.

دیگر سمبل‌های زبانی مانند نت خوانی موسیقی و ریاضیات نیز ممکن است دچار آسیب شده باشد.

دیس‌لکسی به طور جامع به معنی اختلال در کلمه خوانی، نارساخوانی یا خواندن پریشی بکار می‌رود.
امروزه دیس‌لکسی به عنوان مهمترین ناتوانی در مجموعه یادگیری قرار گرفته است. خوانش پریشی یک سندرم آموزشی است فقط با شروع خواندن و نوشتن کودک شروع می‌شود.

به طور کلی همه این کلمات دیس‌لکسی و خوانش وپریشی و نارساخوانی مربوط به اختلال در خواندن است.‏
آموزش این گونه کودکان یکی از مشکلات عمده آموزش و پرورش است.

در بیشتر موارد شروع اختلال یادگیری در فاصله زمانی پیش از دبستان تا کلاس دوم مشخص می‌شود.
شروع در اوایل ورود به مدرسه معمولاً به شکل نمره‌های پایین، یادگیری ضعیف معلوم می‌شود.
‏
بنیادی‌ترین عامل در درمان، معلم است که با فراگیر در ارتباط متقابل است که معلم باید تکالیفی که با استفاده از مواد یا روش‌های خواندن مورد نظر انجام شود تجزیه و تحلیل کند.
 تمرین درس موسیقی مکانیزم‌های نورونی را حتی در یادگیری زبان تقویت می‌کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که شنیدن و به خصوص یادگیری موسیقی می‌تواند برخی از عملکردهای مغزی را اصلاح کند و کارایی مغز در زمینه‌های دیگر مفهومی را بهبود بخشد.


فدراسیون جهانی نورولوژی نارساخوانی
دانشگاه شمال غربی در «ایلینویز»
مجله «آکادمی ملی علوم آمریکا» (‏PNAS‏)

دکتر محمدرضا خدابخش

از کجا بفهمم افسرده هستم؟! (علایمش چیست؟)

‎پاره ای از علائم شایع افسردگی:

‎1-   تأثیر افسردگی بر تفکر : ناتوانی  در تمرکز حواس – ناتوانی در تصمیم گیری – بی توجهی و بی علاقگی – سرزنش خویشتن بدبینی – تصمیم به صدمه زدن حتی خودکشی .

‎2-   تأثیر بر احساس ها : غم و اندوه و عدم شادمانی – احساس خرد شدن در زیر فشار نیازهای روزمره – کاهش اعتماد به نفش و کم بینی – کاهش علاقه و لذت و تفریح – احساس ضعف ناتوانی و کرختی – احساس تنهایی بی هدفی و عدم تشویق – احساس گناهکار بودن – احساس عدم  جذابیت – تحریک پذیری و اضطراب .

‎3-   تأثیر بر رفتار : کاهش فعالیت نسبت به همیشه – بی توجهی به آراستگی ظاهری – گوشه گیری و انزواطلبی دوری جستن از دوستان و اطرفیان – دوری از تفریح و مهمانی – آه کشیدن مکرر وگریه – بی قراری –کاهش فعالیت جنسی.

‎4-   تأثیر بر جسم : کاهش اشتها یا گاهی افزایش اشتها – اختلال خواب بویژه بصورت پریدن از خواب هنگام سحر کاهش میل جنسی – خستگی و ضعف و ناتوانی جنسی.

آیا مشاوره قبل از ازدواج بروم؟!

هفت نکته ازدواج موفق:


پاسخ صریح و کوتاه به این پـرسش چـیزی نیـست جـز یـک "بـله" قاطع.

● در این جلسات باید به دنبال چه بود؟
لیست مختصری از ۷ نوع مهارت ارتباطی که وابستگی مستقیم آن با موفقیت در ازدواج ثابت شده است را برایتان ذکر کرده ایم:

▪️ سازش
▪️ انتظارات
▪️ شخصیت و اصالت خانوادگی
▪️ نحوه ی برقرای ارتباط
▪️ نحوه تجزیه و تحلیل مشکلات و تعارض ها
▪️ صمیمیت و رابطه جنسی
▪️ اهداف بلند مدت

دکتر محمدرضا خدابخش

آشنایی با راه های علاقه مند کردن کودکان به درس خواندن!

وقتی موضوع تحصیل بچه‌ها به میان می‌آید، پدر و مادران اغلب افراط یا تفریط را پیشه می‌کنند؛ یا نسبت به این مسئله بی‌توجه هستند یا بیش از حد نگران.

● کمک به علاقه کودک به یادگیری

● نقش معلم را برایش ایفا نکنید

● علاقه‌مندی به تحصیل کودک

● خصوصیات او را بشناسید

● اهداف مشخصی را با او تعیین کنید

● درس خواندن را برایش معنادارکنید

● به او یاد دهید زمان را اداره کند

● برای انجام تکالیف محیط مناسبی برایش فراهم کنید

● به جای قضاوت کردن بر او نظارت کنید

● نقاط قوتش را بازشناسید

● برایش الگو باشید

● به جای اینکه نگران شوید درک کنید

دونالد وینیکوت
 

مسمومیت روانی چیست ؟

 «عقده‌ی حقارت» به حالت سرکوفتگی و افسردگی همراه با کینه‌توزی که به ‌سبب ناکامی و تحمل رنج و خفت و حقارت پدید می‌آید، تعریف شده است. با وجود تصورات مردم، «عقده‌ی حقارت» دارای ماهیت فطری نبوده و اختصاص به طبقه یا قشر معینی ندارد، بلکه عارضه‌ای‌ست که علل پیدایش آن را باید در تربیت و پرورش اولیه‌ی فرد و روابط و مناسبات متقابل او با محیط در دوران کودکی تا بلوغ جست‌وجو کرد.

علل ایجاد احساس حقارت:

1ـ پرخاش و سخت‌گیری والدین
2 ـ نقص عضو
3 ـ شرایط تربیت

درمان حقارت :

برای علاج پیدایش «حقارت» در شخصی که دچار ضعف یا ضایعه‌ی عضوی می‌باشد، باید با پرورش ذوق و استعداد و توانایی او در دیگر زمینه‌ها، بتوانیم عرصه‌ی بروز و ظهور و ارزش‌های مثبت و پیروزی‌هایش را شکوفا سازیم.

همچنین در مورد کودک نازپرورده نیز باید هنگامی‌که به دوره‌ی بلوغ و جوانی رسید، به هر نحو که شده، این موضوع را بپذیرد و درک کند که او آدمی‌ست مانند همه‌ی آدم‌ها و به‌هیچ‌عنوان منحصربه‌فرد و بهترین نمی‌باشد. باید این را به درستی بفهمد که افراد جامعه در هیچ‌شرایطی ملزم نیستند که هم‌چون پدر و مادرش به خواسته‌های او تمکین کنند، خودکامگی‌اش را بپذیرند، خطاهایش را به‌آسانی ببخشایند و در همه‌حال، به تحسین و ستایش‌اش زبان بگشایند.

دکتر محمدرضا خدابخش

Jack Ma : بنیانگذار على بابا

به پسرم گفتم: نیازى نیست جزء  سه شاگرد برتر کلاس باشى.

متوسط بودن خوب است.

زیرا فقط شاگردان متوسط وقت خالى دارند تا مهارت هاى دیگر هم بیاموزند.

غیرممکن «نه!»

غیر ممکن کلمه بزرگی است و آدم های کوچکی از آن استفاده می کنند

که فقط در دنیایی که به آنها داده شده زندگی می کنند و نمی خواهند دنیایشان را تغییر دهند.

غیر ممکن یک حقیقت نیست. یک نقطه نظر است

غیر ممکن یک بیانیه نیست، یک جرأت است.

غیر ممکن شکل بالقوه دارد. غیر ممکن موقتی است.

غیر ممکن هیچ چیزی نیست، صفر است.

جزء کدام والدین هستید؟

۱-  والدین غیر فعال:

 اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب می شوند.

۲- والدین سلطه گرا:

بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند.

۳- والدین نالان:

اغلب گله شکایت می کنندو باعث خستگی روانی فرزندان می شوند .

۴-والدین نظریه پرداز:

به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه می کنند.

۵-والدین پریشان افسرده:

زبان بد  گفتارشان موجب نابسامانی کودک می شوند.

٦-والدین مهربان منفی:

بیش از اندازه ازکودکان حمایت می کنند که موجب عدم رشد کودکان  وپر توقع بار امدن کودک می شود وقتی توقعش براورده نشود ناشاد می شود.

۷-والدین مسئول :

همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و موفقیت کودک را هم می پذیرندوبرای رسیدن به این هدف سیستم خانواده را به یک خانواده کار امد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می آموزند.